当您发现自己无力偿还网贷时，以下是与网贷平台沟通的建议步骤：

　　1. 准备材料：在联系网贷平台前，整理好所有相关的财务资料，包括收入证明、支出明细、资产清单以及任何可能影响还款能力的医疗证明或家庭困难证明。

　　2. 选择合适的沟通方式：根据网贷平台的规定，选择电话、电子邮件或书面形式进行沟通。有些平台可能提供在线客服或专门的债务咨询服务。

　　3. 诚实表达困境：在沟通时，诚实地向网贷平台说明您目前的经济状况，包括收入减少、失业、疾病或家庭紧急情况等原因，这些都可能是导致您无法按时还款的原因。

　　4. 提出具体的还款计划：根据您的财务状况，提出一个切实可行的还款计划，包括您希望延期的时间长度、每月能支付的金额以及是否需要调整还款方式(例如从等额本息转为等额本金)。

　　5. 讨论可能的解决方案：询问网贷平台是否有可能提供减免利息、延期还款或部分豁免债务的方案。同时，表达您愿意配合平台采取的任何合理措施，如提供额外的担保物。

　　6. 请求正式的书面确认：在达成初步协议后，请求网贷平台提供书面确认文件，明确双方同意的新还款条款，包括新的还款时间表和任何相关的费用变更。

　　7. 保持沟通：即使在达成新的还款计划后，也要定期与网贷平台保持沟通，更新您的财务状况变化，并确保按时履行新的还款义务。

　　8. 了解法律咨询：在与网贷平台沟通的同时，了解自己的法律权利和义务，必要时寻求法律咨询，确保您的权益不受侵犯。

　　记住，及时沟通和合作是解决债务问题的关键，网贷平台通常更愿意与那些主动沟通并试图解决问题的借款人合作。