面对催收电话，首先要保持冷静，不要因为害怕或焦虑而回避。以下是一些应对催收电话的建议：

　　确认身份：在接听电话前，先确认对方的身份和所属机构，以确保对方是合法的催收人员。

　　了解情况：询问对方催收的具体原因，了解债务的具体情况，包括债务金额、利息、还款期限等。

　　表达意愿：明确告诉对方你愿意解决债务问题，但需要一定的时间来筹集资金。

　　协商还款计划：与催收人员协商一个可行的还款计划，包括分期还款的金额和时间。

　　记录通话内容：在通话过程中，记下对方的姓名、联系方式、催收机构以及谈话的主要内容，以便后续跟进。

　　寻求法律帮助：如果你认为催收行为侵犯了你的合法权益，或者你无法承受催收压力，可以寻求法律援助。

　　保护个人信息：不要在电话中透露过多个人信息，特别是银行账号、密码等敏感信息。

　　了解法律权利：了解消费者权益保护法等相关法律法规，知道自己在债务问题上的合法权益。

　　不要被恐吓：如果催收人员采取恐吓、侮辱等不当手段，可以挂断电话并向相关部门投诉。

　　记住，债务问题可以通过协商和法律途径解决，没有必要因为催收电话而感到恐慌。保持冷静，合理应对，是解决债务问题的关键。