七天存款和三个月存款哪个好要根据具体情况分析，希望取款自由度能高一些的，七天存款更好；希望利息收益更高一些的，三个月存款更好。

七天存款，全称七天通知存款，在银行的储蓄业务划分中，它归属于通知存款业务。通知存款指的是在存入款项时不约定存期，支取时存款人需事先通知银行，约定存款的支取日期和金额的一种存款方式。

选择七天通知存款，那么最低存入期限为七天，取款应事先七天进行通知。另外存款人也可以在开户时就同银行进行约定，在刚好满足最低存入期限后取款。七天通知需要一次性存入资金，最低起存金额为五万元人民币，取款时可以一次性取出或分批次取出，分批次支取后当存款账户余额低于最低起存金额时，账户中的余额会转为活期存款。

三个月存款，全称三个月整存整取定期存款，也是银行唯一提供的固定期限季度性定期存款，整存整取是在存款开户时和银行约定存期，一次性存入，到期连本带利一次性取出的存款方式。一般以50元起存。

以中国工商银行2023年9月份上新的挂牌利率来看，七天存款的年利率为1%，三个月存款的年利率为1.25%，所以单论同期的存款收益，三个月存款会多出0.25%的存款利息。但是，从时限来看，七天存款最快只要存七天便能取款，而三个月存款必须要存入三个月的时间才享有该定期利息，提前取出会按活期来算，所以七天存款能更好的满足存款人的流动性需求。

不过，不管是七天通知存款还是三个月定期存款，它们都适合有一定的闲置资金，并需要将这笔资金在短期内进行存放，过渡的同时还能收取部分利息收益的人群。